A test lúgosításának köszönhetően a makacs alvászavarok rendszerint elmúlnak, mivel az elsavasodás kifejezetten izgató hatással van a testre.

Az elsavasodás meggátolja, hogy a test természetesen ellazuljon, és akkor is az éberség és a teljesítőkészség állapotában tartja az idegrendszert, amikor ez nem kívánatos.

Sok esetben a savterhelésre adott válaszként bénító fáradtság lesz úrrá rajtunk, de ennek ellenére nem tudunk pihentető álomba merülni. Ha álmatlanság gyötör minket, sok esetben segíthet egy intenzív lúgosítás.
                                         
                                                                                                                     Dr. Robert Young