MENNYIRE VAN ÖN ELSAVASODVA?

 

Ön is ellenőrizheti a pH-szintjét otthon, a viszonylag olcsó és könnyen beszerezhető pH-papír, vagy egy elemes pH-mérő segítségével. Ezek az eszközök a nyál vagy a vizelet pH-értékét mérik. Általában gyógyszertárakban, vagy gyógyellátókban kaphatóak.

 

A nyál pH-értéke sokkal jobban ingadozik, így célszerűbb a vizeletet vizsgálni. A vizelet pH-ja is változik attól függően, hogy mit ettünk, ezért a vizsgálat szempontjából ideális időpont, ha reggel felkelés után, az éjszakai nem evést követően végezzük el a mérést.

A pH-papír színváltozással jelzi a savas vagy lúgos kémhatást: a színe sötétebb vagy világosabb a savasság vagy lúgosság erősségétől függően. A pH-papírhoz mellékelnek egy színskálát is, amelynek segítségével a szín alapján leolvashatja a megfelelő számot.

A vizeet ideális pH értéke 6.8-7.0 körül van. Ha ennél alacsonyabb, vagy magasabb (túl lúgos) az mindenképpen az elsavasodás jele. Ilyenkor érdemes lúgos életmódra áttérni.

Orvosa az Ön vérének pH-ját is képes megmérni, ha Ön megkéri. A vér ideális pH értéke 7,365.

 

[Forrás: Dr. Robert O. Young – A pH csoda]