ingyenes webstatisztika


 Izomláz

Az izomláz az izomzat fizikai megterhelése során felszabaduló tejsav által okozott pillanatnyi, rendkívül intenzív, lokális túlsavasodás következménye.Az izomláz kialakulását könnyen megakadályozhatjuk, ha a sportolást megelőzően 2-3 órával elfogyasztunk valamilyen lúgosító ásványi anyag keveréket, így juttatva bőséges mennyiségű lúgos tápanyagot szervezetbe. Sportolást követően legalább egy órás időtartamú lúgosító fürdőt kell venni, de ha erre nincs lehetőségünk, már egy negyed óra is jelentős megkönnyebbülést hoz. Ha ezt következetesen folytatjuk, elejét vehetjük mindenféle izomláznak.



Sitemap
Keresőguru.hu